Ich bin Andreas Iken

Experte für Golfathletik und Golffitness

Ich helfe leidenschaftlichen Golfern dabei schmerzfrei und stark zu werden, um so effizienter und leichter Golf spielen zu können.

Das EAGLE-Konzept

Mein eigens entwickeltes Konzept für leidenschaftliche Golfspieler, die Stärke aufbauen wollen, um beschwerdefrei, effizient und leichter Golf spielen zu können.

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Ich helfe dir 1-zu-1

Nehmen deine Kraft und/oder dein mentaler Fokus auf der Golfrunde immer weiter ab?
Dann folge dem EAGLE-Konzept!

Jeder Golfspieler kennt es, Kraft und mentaler Fokus gehen gegen Ende der Golfrunde weiter runter oder verloren. Zudem fühlst du dich von Jahr zu Jahr weniger fit, du hast mehr Stress oder deine Schlagweite nimmt ab. Dies ist vollkommen normal und dagegen kannst du etwas tun. Genau hierfür habe ich das EAGLE-Konzept entwickelt! 

Bist du leidenschaftlicher Golfer trotz Beschwerden?

Hast du den Wunsch, deine Stärke und deinen Fokus beim Golfspielen auszubauen?

Kennst du das Problem, dass die Schlagweite sich immer mehr verringert?

Möchtest du effizienter und leichter Golf spielen?

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Individueller Trainingsplan für Athletik und Ausdauer

Du erhältst einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, den du im Alltag umsetzen und realisieren kannst

Mentaler Fokus auf dem Golfplatz

Du erhältst verschiedene Übungen für Konzentration und Atemtechnik, die den Fokus bis zum Ende deiner Golfrunde aufrecht erhalten

Gezielte Übungen bei Schmerzen oder nach Operationen

Du erhältst individuelle Übungen, die gezielt zur Schmerzminderung und Beschwerdefreiheit beitragen

24/7 WhatsApp Support

Du kannst mich jederzeit um Hilfe bitten und Fragen stellen

Was ist das EAGLE- Konzept und für wen ist es geeignet?

Ich werde häufig gefragt, ob es möglich ist, seine Schlagweite im Alter zu erhalten. Viele Kunden berichten mir, dass sie jedes Jahr an „Länge“ verlieren, dass ihre Konzentration auf den zweiten 9 Löchern verloren geht und Kraft und Ausdauer sukzessiv schwinden. In meinem EAGLE-Konzept werden diese Probleme gezielt und individuell visualisiert und bearbeitet.

Warum bietest du die Fitness Analyse kostenlos an?

Immer wieder sind es die selben Dinge die uns Golfern Probleme bereiten. Deshalb habe ich mich entschieden mein Konzept einer bestimmten Anzahl von Golfern zur Verfügung zu stellen. Ich möchte dir die Möglichkeit geben, zusammen eine passende Strategie für dich zu entwickeln. Natürlich geht es hier später auch um eine Zusammenarbeit, im ersten Schritt aber möchte ich dich kennen lernen und herausfinden worum es bei dir geht.

Für wen eignet sich deine Fitness Analyse?

Die Fitness Analyse eignet sich für jeden leidenschaftlichen Golfer, der effizienter und leichter Golf spielen möchte.

Woraus besteht das EAGLE-Konzept?

Das EAGLE-Konzept setzt sich aus den folgenden 5 Säulen zusammen. Energie, Analyse, Gedanklicher Fokus, Länge und Entlastung

Warum ist die Muskulatur im Golfsport wichtig?

Stabilität und Kraft sind mit die wichtigsten Voraussetzungen im Golfschwung. Diese können funktional richtig eingesetzt werden, um die Schlagweite und -distanz zu erhalten und sogar auszubauen. Dies macht das Spiel leichter und auch Konzentration und Ausdauer können bis zum Ende einer Golfrunde besser aufrechterhalten werden.

Kann ich auch mit Hüft- oder Knieprothese Golf spielen?

Selbstverständlich kann nach der Operation am Knie, Hüfte, Schlulter oder auch am Rücken generell weiter Golf gespielt werden. Es ist wichtig Kräftigungs- und Stabilisationsübungen zu erarbeiten und zu trainieren damit der Golfpro dann den Schwung anpassen kann.

Über mich

Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie es war, ohne passendes Konzept mein Ziel zu verfolgen. Ich war erfolgreich im Training, konnte aber meine Leistung in den entscheidenden Momenten nicht abrufen. Das war ziemlich frustrierend und dadurch ließen auch meine Kraft und mein mentaler Fokus auf dem Golfplatz nach.

Über mein Studium der Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule in Köln und meine Weiterbildung beim DGV zum Golf-Physio-Coach habe ich gelernt, die Probleme zu erkennen und Lösungen hierfür zu finden. Athletik, mentale Stärke und Entlastung des Körpers brachten mich zum Ziel.

Ich möchte mein Wissen und meine Erfahrung gerne weiter geben, um damit vielen Golfern die Möglichkeit zu geben, bis ins hohe Alter effizienter und leichter Golf zu spielen.

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Das sagen meine Kunden

Golf ist ein extrem Technik betonter Sport, der sehr viele einzelne Muskelgruppen anspricht, die nicht unbedingt im Alltag gebraucht werden. Des Weiteren verlangt Golf ein hohes Maß an Flexibilität. Durch die intensiven Trainingseinheiten mit Andreas hat sich jeder Spieler nicht nur muskulär und im Fitnessbereich verbessert, sondern kann den Schläger in Positionen bringen, die zuvor unmöglich erschienen, weil Flexibilität/Mobilität und Kraft fehlten. Wir haben mit Andreas den idealen Athletiktrainer für unseren Sport gefunden, da er nicht nur über sportmedizinisches Know-how im Allgemeinen verfügt, sondern auch selbst ein hervorragender Golfspieler ist. So kann er natürlich deutlich besser nachvollziehen, auf welche Bereiche ein besonderer Fokus gelegt werden muss.

Clubmannschaft GCHA

Andreas verdanke ich es, durch professionelles Ausdauertraining endlich meine gewünschte Zeit für meine Ausbildung gelaufen zu sein. Ich hatte Schwierigkeiten schnell zu laufen und war immer in meinem eigenen gemütlichen Trott, aber durch ihn konnte ich weiterhin meine Ausbildung fortsetzen und mich selbst verbessern. Ich kann nur sagen, dass das Training mit Andreas super hilfreich und empfehlenswert ist und ich ihn auch in Zukunft beim Laufen an meiner Seite nicht missen möchte.

Julia Hase

Polizeimeisteranwärterin

Professionell – sympathisch und einfach gut!

Andreas hat fordernd und zielgerichtet, aber gleichzeitig motivierend mit mir gearbeitet und ich konnte große Leistungsschübe verzeichnen. Auch nach Rückschlägen durch eine Verletzung konnte Andreas sehr gezielt und schnell helfen! Wirklich top!

Pontus Sergelius

Schifffahrtskaufman

Professionell – sympathisch und einfach gut!

Andreas hat mir geholfen durch golfspezifische Übungen Kraft, Schnelligkeit und Stabilität aufzubauen, wodurch sich sowohl mein Golfspiel als auch körperliche Beschwerden stark verbessert haben. – Definitiv zu empfehlen!

Morten Buchholz

Student

Andreas bringt viele — besonders für diese Aufgabe wichtige — Eigenschaften und Fähigkeiten mit. Analytische Beobachtungsgabe, die er als Sportwissenschaftler gleich effektiv für geeignete Korrekturen nutzt. Hierbei hilft seine angenehme, sympatisch-freundliche Art, diese zu verstehen und unverkrampft umzusetzen.
Natürlich gilt wie bei allen Optimierungsbedürfnissen, dass wenn man seine eigenen Vorstellungen optimieren möchte, man seine Trainingsziele einigermaßen konkret formulieren und durchführen muss.

Ottmar Meier

Selbständiger

Erhalte mehr Stärke. Entlaste deinen Körper. Fokussiere dein Golfspiel.  Spiele leichter und effizienter Golf.

Meine Erfahrungen haben gezeigt, dass Golfen nicht nur Golf spielen bedeutet, sondern sich aus mehreren Säulen zusammensetzt.

Genau deshalb habe ich das EAGLE-Konzept entwickelt, um dich in allen diesen Bereichen zu unterstützen, damit du noch lange gesund, effizient und vor allem leichter Golf spielen kannst.

Du hast Fragen, bevor du mit mehr Kraft sowie leicht, schmerzfrei und effizient Golf spielst? Schreibe mir!

Rechtliches:

Realisierung: Mehr Fitness Kunden